Gym Exercises & Workouts

Join over 900,000 users & get fit and strong in 2020! Gym Exercises & Workouts is 100% free and adaptable to all fitness levels and workouts!

Create and customize your own workouts or search over 100 predefined workouts to help improve fitness, add strength, get ripped or tone up!

Track your history with the workout log calendar while the workout graphs help identify trends and show how much weight you have lifted this week, month, 6 months or even year.

Browse or search over 120 exercises separated into targeted muscle groups highlighting the activated muscles on animated figures without having to click to an external site or wait for slow videos to load.

Create your own custom exercises to use in your workouts! If you have a unique exercise that isn't in other apps you can add it!

Gym Exercises & Workouts is designed to aid beginners understand the mechanics of each exercise so walking into a gym doesn’t seem so daunting, or refresh a veteran’s memory of training routines they may have forgotten. The movements have been written by a seasoned gym junkie and state level powerlifter with over 18 years’ experience.

All information is stored on a secure private cloud so you can access your data on any Android device!

Summary of Gym Exercises & Workouts features:

🏋️ Over 110 free predefined workouts

📓 Create and customize your own workouts

🔄 Swap, add and skip exercises during a workout

📊 Workout Graphs - check total weight lifted or worked muscle groups

🏃‍♂️ Create and use your own custom exercises in workouts

📆 Track your workout history with a built-in calendar

⏲️ Adjustable rest timer in-between sets during a workout

🔍 Search for exercises

💜 Create a favorites workout or exercise list for quick reference

👍 Facebook integration for quick login

🗳️ Vote on your favorite exercises with other members

⚖️ Regional weight selection – kg or lb

💪 Simple, animated figures highlighting the activated muscles during an exercise

📚 Clear instructions how to perform each exercise

Gym Exercises & Workouts does rely on an internet connection to be able to pull the information and images in the app may change.

Bergabung dengan lebih 900,000 pengguna & dapatkan fit dan kuat pada tahun 2020! Latihan & Latihan Gim adalah 100% percuma dan menyesuaikan diri dengan semua tahap kecergasan dan latihan!

Buat dan sesuaikan latihan anda sendiri atau cari lebih dari 100 latihan yang telah ditetapkan untuk membantu meningkatkan kecergasan, menambah kekuatan, mendapatkan ripped atau nada!

Jejaki sejarah anda dengan kalendar log latihan sementara graf senaman membantu mengenal pasti trend dan menunjukkan berapa banyak berat badan yang anda angkat minggu ini, bulan, 6 bulan atau bahkan tahun.

Semak imbas atau cari lebih dari 120 latihan dipisahkan ke dalam kumpulan otot yang disasarkan yang menonjolkan otot aktif pada angka animasi tanpa harus mengklik ke tapak luaran atau menunggu video yang perlahan dimuat.

Buat latihan tersuai anda sendiri untuk digunakan dalam latihan anda! Jika anda mempunyai senaman yang unik yang tidak ada dalam aplikasi lain, anda boleh menambahkannya!

Latihan Gim & Latihan direka untuk membantu pemula memahami mekanik setiap senaman supaya berjalan ke gym tidak kelihatan begitu menakutkan, atau menyegarkan ingatan veteran rutin latihan yang mungkin mereka lupakan. Pergerakan ini telah ditulis oleh seorang peminat gym berpengalaman dan powerlifter peringkat negeri dengan pengalaman lebih daripada 18 tahun.

Semua maklumat disimpan pada awan peribadi yang selamat supaya anda boleh mengakses data anda pada mana-mana peranti Android!

Ringkasan Gim Latihan & ciri-ciri Latihan:

🏋️ Lebih 110 latihan percuma yang telah ditetapkan

📓 Buat dan ubahsuai latihan anda sendiri

🔄 Tukar, tambah dan luncurkan latihan semasa senaman

📊 Grafik Latihan - memeriksa jumlah berat badan yang ditarik atau bekerja kumpulan otot

🏃♂️ Mewujudkan dan gunakan senaman tersuai anda sendiri dalam latihan

📆 Melacak sejarah latihan anda dengan kalendar terbina dalam

⏲️ Pemasa rehat yang boleh laras di antara set semasa senaman

🔍 Cari latihan

☑ Buat senarai latihan atau senaman kegemaran untuk rujukan cepat

👍 Integrasi Facebook untuk masuk pantas

🗳️ Mengundi latihan kegemaran anda dengan ahli lain

Pemilihan berat serantau - kg atau lb

Simple Mudah, angka animasi yang menonjolkan otot yang aktif semasa latihan

📚 Petunjuk jelas bagaimana untuk melaksanakan setiap latihan

Latihan Gim & Latihan bergantung pada sambungan internet untuk dapat menarik maklumat dan imej dalam aplikasi boleh berubah.